Aturan Baru Kumite Karate versi World Karate Federation (WKF) 2012 Bagian 1.

Dalam pertandingan kumite, unsur penilaian dipengaruhi dua hal yaitu nilai dan pelanggaran. Dalam kumite, durasi pertandingan dibatasi selama tiga menit untuk putera dan dua menit untuk puteri (senior). Untuk memperebutkan medali waktu empat menit untuk putera dan tiga menit untuk puteri (senior). Di kelas Under-21, waktu yang dipergunakan adalah 3 menit untuk putera dan dua menit untuk puteri, dan tidak ada tambahan waktu. Jadi Wasit dan Juri langsung memberikan nilai melalui mekanisme Hantei. Di kelas kadet dan junior waktu dibatasi selama dua menit, baik babak penyisihan sampai perebutan medali. Di kategori ini pun tidak ada tambahan waktu.

Apa kriteria untuk menentukan teknik itu layak diberi nilai/ poin?

Keseluruhan sebuah teknik harus mencakup keenam kriteria itu, yakni bentuk yang baik tidak melenceng dari esensi gerak dasar tradisional, sikap sportif yang ditunjukkan, menampilkan semangat yang tinggi, penuh kesadaran (zanshin), penempatan gerakan di waktu yang tepat, dan jarak yang benar.

Daerah mana saja yang boleh kita serang?

Ada tujuh area yang boleh kita serang, dan harus dengan kontrol yang baik yakni kepala, muka, leher, dada, perut, punggung, dan sisi.

Dalam peraturan baru karate WKF, Tingkat penilaian untuk mendapatkan poin itu sendiri dibagi tiga yaitu Ippon (3 angka), Waza Ari (2 angka), dan Yuko (1 angka). Nilai Ippon akan diberikan untuk teknik seperti tendangan jodan (atas) yang termasuk mawashi geri, gyaku mikazuki geri, mae ushiro geri, dan atau semua teknik yang bernilai dilakukan setelah lawan dibanting/ dilempar atau jatuh sendiri. Untuk bernilai ippon ini, wasit memberikan waktu selama dua detik bagi kita untuk mengeksekusi gerakan. Apabila tidak memenuhi syarat itu, dianggap tidak ada poin yang masuk atau torimasen.

Kemudian, teknik apa saja yang akan memberikan nilai Waza Ari (dua poin)?

Semua tendangan chudan. Bisa ke punggung, bisa ke dada, bisa ke perut, ke pinggir atau samping, dan situasi tertentu (untuk hal ini dalam penjelasan berikutnya).

Bagaimana dengan nilai Yuko?

Teknik chudan dan jodan tsuki, serta uchi bisa menghasilkan poin satu asal penempatannya tepat di tujuh area poin seperti yang dijelaskan sebelumnya.

Untuk memahami secara lebih jelas, berikut saya perlihatkan gambar gestur seorang wasit dan juri ketika memberikan nilai

Read more ...

Anggaran Dasar Karate

ANGGARAN DASAR INDONESIA KARATE-DO (INKADO) BAB I KETENTUAN UMUM NAMA Pasal 1 Perguruan ini bernama INDONESIA KARATE-DO, yang dalam Anggaran Dasar ini selanjutnya disebut dengan singkatan INKADO; KEDUDUKAN Pasal 2 Perguruan INKADO bertempat kedudukan di Ibukota Negara Republik Indonesia kecuali apabila Keputusan Mukbes menentukan lain; WAKTU Pasal 3 1. Perguruan ini didirikan pada tanggal 18 Maret 1972 yang diprakarsai oleh Prof. Dr. Drs. R. Baud AD Adikusumo di Jalan Cidodol Nomor 11, Kebayoran Lama, Jakarta 12220 untuk jangka waktu yang tidak ditentukan, dan disahkan pada tanggal 21 November 1972 di Jakarta; 2. Kelahiran Perguruan INKADO merupakan kelanjutan dari sejarah PORKI yang dilahirkan pada tanggal 10 Maret 1964 di Jalan Danau Buyan Blok F-III/82, Pejompongan Jakarta dan Drs. R. Baud AD Adikusumo sebagai PENDIRI UTAMA. Atas dasar Kongres ke-IV PORKI di Jakarta Timur pada tanggal 6, 7 dan 8 Oktober 1972 telah diputuskan bahwa nama PORKI diubah menjadi Federasi Olah Raga Karate Do Indonesia (FORKI); BAB II DASAR, TUJUAN DAN USAHA DASAR Pasal 4 Perguruan INKADO dalam mengadakan dan melakukan kegiatannya berdasarkan :

Read more ...

Tangkisan Pada Taekwondo

1. Aremagi = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan.

2. Eolgol Ceceumaki cuki = Tangkisan ke arah kepala.

3. Bakat Momtong Bakat Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.

4. Bakat Momtong An Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.

5.An Magi = tangkisan dari arah luar.

6. Bina Magi an magi = tangkisan yg dimulai dari lengan bwh & saat masuk ke dlm harus melalui lengan atas.

Read more ...

TEKNIK DASAR TAEKWONDO

Tiga materi dalam latihan

1. Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.
2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.
3. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri.

Read more ...

Filosofi sabuk pada Tae Kwon Do

• Putih melambangkan kesucian, awal/dasar dari semua warna, permulaan. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1
• Kuning melambangkan bumi,disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.Mempelajari gibon 2 dan 3. Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.
• Hijau melambangkan hijaunya pepohonan, pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk 2). Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.
• Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 4). Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.
• Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 6). Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan.
• Hitam melambangkan akhir, kedalaman, kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. Juga melambangkan alam semesta.

Read more ...

Terminologi Tae Kwon Do

1. Sabeum = Instruktur
2. Sabeum Nim = Instruktur Kepala
3. Seonbae = Senior
4. Hubae = Junior
5. Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do
6. Muknyeom = Meditasi
7. Dobok = Seragam Tae Kwon Do
8. Ti = Sabuk Latihan
9. Oen = Kiri
10. Oreon = Kanan
11. Joonbi = Siap
12. Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse))
13. Kalryeo = Stop (Sementara)
14. Keysok = Lanjutkan
15. Keuman = Selesai
16. A Nee = Tidak
17. Yee = Ya
18. Eolgol = Sasaran atas (Kepala)
19. Moumtong = Sasaran tengah (Badan)
20. Arae = Sasaran bawah (Pinggang kebawah)
21. Kyungrye = Hormat
22. Chariot = Mempersiapkan Diri
23. Nici= Sekian
24. Belci Ki Manisi = Tempat Istirahat
25. Menicip = Pengawas Taekwondo
26. Dobeon = Dua Kali
27. Sambeon = Tiga Kali
28. Illjang = Satu
29. Yeejang = Dua
30. Samjang = Tiga
31. Sahjang = Empat
32. Ohjang = Lima
33. Yukjang = Enam
34. Chiljang = Tujuh
35. Paljang = Delapan

Read more ...

3 Materi Dalam Latihan TaekWondo

1. Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.
2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.
3. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan kaki.

Read more ...

Macam-Macam Belah Diri Yang Paling Di sukai Wanita

- Kickboxing

Olahraga bela diri ini termasuk ke dalam kegiatan yang dapat membakar banyak kalori. Kickboxingmengandalkan gerakan pukulan meninju, tendangan, dan menghindari pukulan. Bela diri ini baik sekali untuk perempuan yang ingin melatih keseimbangan, kewaspadaan, serta koordinasi bagian-bagian tubuh

- Tae Kwon Do

Taekwondo merupakan seni bela diri asal Korea yang melatih ketangkasan fisik dan melatih kedisiplinan. Secara bahasa, taekwondo berasal dari kata “Tae” yang berarti kaki atau bisa juga diartikan dengan langkah,“Kwon” berarti tinjuan, dan kata “Do”  yang artinya seni

- Pencak Silat

Merupakan salah satu seni bela diri asal Indonesia, pencak silat merupakan olahraga yang cukup banyak diminati oleh masyarakat Indonesia. Pencak silat termasuk bela diri yang memerlukan konsentrasi penuh. Beberapa gerakan dalam pencak silat yaitu kuda-kuda, kuncian, dan sapuan.

- Muay Thai

Merupakan seni bela diri asal negara Thailand, Muay Thai sebetulnya hampir sama dengan kickboxing. Muay Thai ini merupakan olahraga nasional KerajaanThailand, Muay Thai juga termasuk ke dalam turunan seni bela diri Muay Boran. Kata “Muay” itu sendiri berarti pukulan dalam Bahasa Sansekerta. Sedangkan “Thai”, berasal dari suku Thai di Thailand. Teknik bertarung yang dilakukan dalam Muay Thai mengedepankan teknik pukulan. Tak sedikit juga gerakan tendangan digunakan dalam beberapa pertarungan Muay Thai.

- Wushu

Secara harfiah wushu dapat diartikan bertempur. Wushu merupakan seni bela diri keturunan Tionghoa yang gerakannya tak tebatas pada pukulan dan tendangan saja. Konsentrasi pikiran dan olah pernafasan juga menjadi dua hal yang dipelajari dalam wushu. Terdapat lima elemen dalam wushu, yaitu air, logam, kayu, api, dan bumi.Sahabat Marina, sebetulnya masih banyak lho seni bela diri yang bisa kalian coba. Namun, kelima jenis bela diri di atas dapat menjadi referensi untukmu. Keselamatan itu penting lho, salah satu cara menjaga keselamatan diri yaitu dengan menguasai teknik bela diri. Kalau menjaga keselamatan kulit, serahkan saja pada Marina UV White Bright & Fresh!

Read more ...

alat-alat Pencak SIlat

1. Tiang Sansak

 

 2. Sansak

3. Peching Pad

4. Body Protector

5. Genetel

6. Golok

 7. Toya

 8. Celurit

9. Trisula 

10. Matras

Perlengkapan Pertandingan dan Gelanggang Pencak Silat

1. Gelanggang
Gelanggang dapat dilantai dan dilapisi matras dengan tebal maksimal 5 (lima) cm, permukaan rata dan tidak memantul, boleh ditutup dengan alas yang tidak licin, berukuran 10 m x 10 m dengan warna dasar hijau terang dan garis berwarna putih sesuai dengan keperluaanya, disediakan oleh Komiti Pelaksana dengan penjelasan sebagai berikut :

Untuk kategori TANDING mengikuti ketentuan sebagai berikut :
Gelanggang pertandingan terdiri dari :
Bidang gelanggang berbentuk segi empat bujur sangkar dengan ukuran : 10m x 10m. Bidang tanding berbentuk lingkaran dalam bidang gelanggang dengan garis tengah 8 m

Batas gelanggang dan bidang tanding dibuat dengan garis putih selebar ± 5 cm ke arah luar

Pada tengah-tengah bidang tanding dibuat lingkaran dengan garis tengah 3 m, lebar garis 5 cm berwarna putih sebagai batas pemisah sesaat akan dimulai pertandingan

Sudut pesilat adalah ruang pada sudut bujur sangkar gelanggang yang berhadapan yang dibatasi oleh bidang tanding terdiri atas :
a. Sudut berwarna biru yang berada disebelah ujung kanan meja Ketua Pertandingan
b. Sudut berwarna merah yan berada diarah diagonal sudut biru
c. Sudut berwarna putih yaitu kedua sudut lainnya sebagai sudut netral

Untuk kategori TUNGGAL, GANDA dan REGU mengikuti ketentuan
sebagai berikut :
Gelanggang penampilan untuk ketiga kategori tersebut adalah bidang gelanggang dengan ukuran 10m x 10m

2. Perlengkapan Gelanggang
Perlengkapan gelanggang yang wajib disediakan oleh Komiti Pelaksana terdiri dari :
Meja dan kursi pertandingan

Meja dan kursi Wasit Juri

Formulir pertandingan dan alat tulis menulis

Jam pertandingan, gong (alat lainnya yang sejenis) dan bel

Lampu babak atau alat lainnya untuk menentukan babak

Lampu isyarat berwarna merah, biru dan kuning untuk memberikan isyarat yang diperlukan sesuai dengan proses pertandingan yang berlangsung

Bendera kesil warna merah dan biru, bertangkai, masing-masing dengan ukuran 30 cm x 30 cm untuk Juri Tanding dan bendera dengan ukuran yang sama warna kuning untuk Pengamat Waktu

Papan informasi cacatan waktu peragaan pesilaat kategori Tunggal, Ganda dan Regu

Tempat Senjata

Papan nilai

Timbangan. Alat timbang pada saat timbang awal harus sama dengan alat timbang pada saat timbang ulang.
Alat timbang yang dipergunakan adalah alat timbang yang sudah ditera dan dinyatakan sah oleh Delegasi Teknik

Perlengkapan pengeras suara (sound system)

Ember dan gelas plastik, kain pel, kesat / keset kaki

Alat perekam suara / gambar, operator dan perlengkapannya (alat ini tidak merupakan alat bukti yang sah dalam menentukan kemenangan)

Papan nama : Ketua Pertandingan, Dewan Wasit Juri, Sekretaris Pertandingan,

Pengamat Waktu, Dokter Pertandingan, Juri sesuai dengan urutannya (I s/d V)

Bila diperlukan istilah tersebut dapat diterjemahkan ke dalam bahasa lain yang dituliskan di bagian bawah Scoring Board Digital

Perlengkapan lain yang diperlukan

Antara lain, dalam keadaan tertentu (penonton terlalu ramai dan suara

Wasit tidak dapat didengar oleh Pesilat) maka Wasit dapat menggunakan pengeras suara / pembesar suara (wireless).

Read more ...

Software Karate WKF 2013

Karate Pun Memiliki Software , Jangan Salah anda. Bukan Software Dalam Komputer aja..

• Software Bagan Karate Mini Task 2.3
• Software Bagan Karate Mini Task 3.0
• Software Scoring Board Karate FORKi

Read more ...

Perlindungan Tangan Karate

Sarung ini Berfungsi Untuk Melapiskan Tangan, ini Di pakai hanya untuk sparing Tanding saja, atau latihan sparing, warna Merah ini digunakan sama dengan warnah sabuk Yaitu Merah, Kalau Biru Sebalik Nya Dengan Merah, Nah, Kita emang Mmenggunakan ini Gak Terasa Pukulan Kita Mungkin, Tapi Dengan Sarung Tangan ini Kita Bisa Mengikuti Tanding..

Read more ...

Gambar Cara Pakai Baju Karate

Read more ...

Arti Dari Makna Tingkatan Sabuk Karate

Setiap warna dalam sabuk karate menandakan adanya tingkatan yang di setiap tingkatan ditandai dengan perubahan warna. dimulai dari putih sampai hitam.Gichin Funokashi yang merupakan Pendiri dari Karate Shotokan, dan sering dikatakan sebagai pendiri karate Modern.Beliau mengadopsi sistem persabukan karate dan kosep philosopisnya dari Dr. Jigoro Kano.

Berikut tingkatan sabuk dalam karate beserta filosofi dan artinya

1.Sabuk Putih  

Warna Putih menandakan awal kelahiran, dari sebuah benih. Seorang Siswa dengan sabuk putih, merupakan seorang pemula untuk mencari pengetahuan tentang seni. Sabuk putih merupakan awal dari siklus kehidupan, dan merupakan representative dan benih yang berada di bawah salju musim dingin. 

2.Sabuk Kuning. 

Warna Kuning menandakan Sinar matahari yang untuk pertama kali memberikan kekuatan baru atau awal kehidupan baru pada sebuah benih. Seorang praktisi beladiri dengan sabuk kuning akan diberikan untuk pertama kalinya cahaya pengetahuan, yang akan membuka pikiran dan hatinya dari seorang pelatih.

3.Sabuk Oranye.

Warna Oranye memaknakan tentang tumbuhnya kekuatan matahari yang menghangatkan bumi sebagai persiapan untuk sebuah kehidupan baru di musim semi. Sabuk Oranye sedang mulai merasakan terbukanya perkembangan tubuh dan pikiran.

4.Sabuk Hijau 

Warna Hijau mempunyai arti tumbuhnya suatu benih seperti kecambah dari tanah menuju cahaya matahari, dan mulai tumbuh menjadi sebuh tanaman. Seorang Karateka sabuk hijau sedang belajar untuk memperkuat dan menyempurnakan pikiran dasarnya.

5.Sabuk Biru 

Warna Biru mempuyai makna sebagai Langit yang biru. Tanaman akan terus tumbuh ke atas. Seorang Karateka dengan sabuk biru dimaknai seperti tanaman yang tumbuh terus mencapai ke tingkat yang paling tinggi . Cahaya matahari memberikan tanaman untuk terus tumbuh. Seorang Karateka akan terus di beri pengetahuan tambahan tentang pengetahuan dan seni sehingga jiwa dan raganya akan terus berkembang lebih baik.

6.Sabuk Ungu 

Warna Ungu mempresentasikan langit perubahan langit menuju fajar (permulaan). Sebagai seorang siswa dalam mempersiapkan transisi perubahan kepada siswa selanjutnya. Sabuk Ungu mulai untuk memahami arti dari sabuk hitam.

7.Sabuk Coklat

Warna coklat menandakan sebuah benih yang sudah matang. Seorang dengan sabuk coklat merupakan siswa lanjutan yang memahami think – tehnik dam memulai dewasa. Dan mulai memahami buah dari kerja kerasnya sebagai pemula.

8.Sabuk Merah 

Warna Merah menandakan panas merah-panas Matahari sebagai tanaman terus tumbuh ke arah itu. Sebagai mahasiswa sabuk merah memperoleh pengetahuan yang lebih rinci, seperti tanaman tumbuh perlahan-lahan ke arah Matahari, sehingga mahasiswa sabuk merah belajar untuk lebih berhati-hati dengan pengetahuan dan kemampuan fisik. Merah adalah tanda bahaya, dan sabuk merah mulai menjadi berbahaya dengan pengetahuan dan kemampuan mereka.

9.Sabuk Hitam

Hitam dimaknai sebagai kegelapan di luar matahari, Seorang dengan sabuk hitam mencari hal-hal baru, pengetahuan yang lebih dalam tentang seni, Dia mulai memberikan pengajaran tehadap orang lain. Dia menanamkan benih baru dan menolongnya untuk tumbuh lebih dewasa. Muridnya yang akan memberikan akar kedalam seninya, tumbuh, berkembang dalam proses yang tiada akhir.

Read more ...